вебинар
КАК ПЕРЕСТАТЬ ССОРИТЬСЯ ПО КРУГУ
И УВИДЕТЬ НАСТОЯЩУЮ ПРИЧИНУ КОНФЛИКТА
АНАСТАСИЯ БОХАН
Гештальт-терапевт, аналитический психолог
НАЗАР ВАШЕТЬКОВ
Врач-психиатр, психотерапевт
Этот вебинар для вас, если вы хотите знать, что запускает конфликт, по какому сценарию он развивается, какие чувства скрываются за вашей обидой и злостью, и как возвращаться к разговору без борьбы за правоту.
ДЛЯ КОГО ЭТОТ ВЕБИНАР
- Для тех, кто ссорится с партнёром по кругу и не понимает, почему разговор каждый раз заканчивается обидой или молчанием.
- Для тех, кто чувствует, что за бытовыми спорами скрывается что‑то более глубокое, но не может разобраться, что именно.
- Для тех, кто устал от повторяющихся конфликтов и хочет понять свой собственный сценарий, а не просто искать виноватого.
- Для тех, кто хочет научиться говорить о своих чувствах так, чтобы партнёр слышал, а не защищался.
- Для тех, кто готов взять ответственность за свою часть общей схемы и изменить динамику в паре, даже если партнёр пока не меняется.
ПРОГРАММА
1 урок
ПОЧЕМУ НАС ТАК СИЛЬНО ЗАДЕВАЕТ ПАРТНЕР В ОТНОШЕНИЯХ?
Вы разберёте, что включает вашу автоматическую реакцию, как не проваливаться в неё в моменте и что делать, когда вы чувствуете, что вас заносит.
+ практика «Карта триггера»
2 урок
ЧТО СКРЫВАЕТСЯ ЗА КОНФЛИКТАМИ И ОБИДАМИ?
Вы увидите, как протекает цикл конфликта, какие вопросы помогают его остановить до начала и что лично у вас стоит за повторяющимися ссорами.
+ практика …
3 урок
КАК ВИДЕТЬ ОТНОШЕНИЯ ШИРЕ СВОИХ ЭМОЦИЙ?
Вы получите практический алгоритм для сложных разговоров, который поможет снизить напряжение, вернуть опору и перейти от автоматических реакций к ясному диалогу.
+ практика …
РЕЗУЛЬТАТЫ
- Вы начнёте видеть отношения шире одной эмоции, одной обиды, одной ссоры и главное, вы сможете видеть настоящую причину ссоры.
- Вместо привычного вопроса: «кто виноват?» появится другой вопрос: «что сейчас на самом деле происходит между нами и как мы можем вернуться к контакту?»
- Вы перестанете тратить часы на повторяющиеся ссоры.
- Укрепите близость, потому что вы научитесь говорить о своих потребностях без обвинений.
- Улучшите ваше взаимопонимание, потому что вы станете слышать не только слова партнёра, но и его уязвимость.
ТАРИФЫ
БАЗОВЫЙ МИНИМУМ
- 3 видео-урока в записи
- 3+ практики
- 1 неделя чата обратной связи
- Доступ 3 месяца
100 byn, 5000 ₽, 50 €
РОСКОШНЫЙ МАКСИМУМ
- 3 видео-урока в записи
- 3+ практики
- 1 неделя чата обратной связи
- 3 онлайн-консультации (от кого из вас?)
- Доступ 3 месяца
150 byn, 6000 ₽, 60 €
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
1. Вебинар будет в записи или в прямом эфире?
Вебинар состоит из трёх заранее записанных видеоуроков. Вы получите доступ ко всем урокам сразу после оплаты и сможете проходить их в удобное для вас время. К каждому уроку прилагаются практические задания, которые можно выполнять в своём темпе.
2. Сколько времени займёт прохождение вебинара?
Общая продолжительность видеоуроков составляет около часа. К этому добавляется время на выполнение практик, которые могут занять от пятнадцати минут до часа в зависимости от вашей вовлечённости. Вы можете распределить прохождение на несколько дней, например по одному уроку в день.
3. Подойдёт ли вебинар, если я сейчас не в отношениях?
Да, вебинар будет полезен, если вы хотите лучше понять свои прошлые сценарии, чтобы не переносить их в новые отношения. Вы увидите, какие ваши привычные реакции и триггеры возникали в прошлых конфликтах, и сможете подготовиться к будущим отношениям с более ясным пониманием себя.
4. Нужно ли привлекать партнёра к прохождению вебинара?
Нет, вы можете проходить вебинар самостоятельно. Инструменты, которые вы получите, работают независимо от того, участвует ли партнёр. Вы научитесь менять свою часть общей схемы конфликта, и этого достаточно, чтобы динамика в паре начала меняться. Вы также сможете использовать полученные алгоритмы в любых разговорах с близкими людьми.
5. Что делать, если после вебинара у меня появятся вопросы?
Вы можете задать свои вопросы в закрытом чате для участников.
