Практикум

Чтобы не позволить стыду решить кто ты

(НЕ)СТЫДНО

Старт 17 ноября

отсутствия финансового роста

неуверенности в себе

страха неудач

неспособности говорить «нет»

запрета на отдых

осуждение себя за траты на себя

вины перед своими родителями/детьми

С чувствами вины и стыда мы впервые сталкивались в детстве, они зарождались в отношениях с нашими значимыми взрослыми. Став взрослыми, мы даже не замечаем, как эти чувства накладывает отпечаток на все наши действия, реакции, поступки и даже отношения.

Эти чувства влияют на всю нашу жизнь, являясь причиной:

На этом практикуме вы узнаете, как научиться справляться с чувством стыда и позволять себе жить в удовольствие, а не довольствоваться меньшим!

ДЛЯ КОГО ПРАКТИКУМ

Для тех, кто ощущает, что постоянно должен ребенку, родителям, партнёру, обществу

Для тех, кто чувствует стыд и не знает, как с ним справиться

Для тех, кто легко поддается манипуляциям со стороны окружающих

Для тех, кто несмотря на реальные достижения, боится начинать что-то новое

Для тех, кто постоянно недоволен собой
и не может простить себе то, чтобы было много лет назад

Для тех, кто жертвует своим временем, потому что не может сказать "нет"

Рабочая тетрадь + дополнительные материалы

3

Медитация

4

Разбор ваших персональных историй

5

ПРОГРАММА ПРАКТИКУМА

3 урока:
- что нужно знать о стыде
- секреты устойчивости к стыду
- алгоритм работы со стыдом

1

3 практики:
- Стыд и Прошлое
- Стыд и Другие
- Стыд и Я

2

Чат с моей личной обратной связью и полной вовлечённостью на 14 дней

6

РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ ПРАКТИКУМА

Научитесь определять причины появления стыда

Узнаете, почему нам бессознательно запрещено быть успешными и реализованными и как преодолеть этот запрет.

Научитесь видеть манипуляции в свой адрес

Сможете обозначать свои желания и говорить "нет"

Вас больше не тронут слова "ты должен/ты должна", перед принятием решения вы сначала будете думать о себе, а уже потом о других.

Перестанете брать на себя больше ответственности, чем можете; научитесь быть в ответе только за себя, а не за партнёра, маму, папу, подругу.

Сможете говорить с людьми о том, что вам не нравится

и яснее доносить до них свои мысли, потребности и желания. У вас появится шанс углубить отношения с важными людьми и завершить те, которые уже отжили свое.

Станете более свободными

Осмелиться жить так, как вы всегда хотели

Перестанете зависеть от мнения и оценки других людей. Сможете купить вещь без одобрения мамы или партнера, сделать важный шаг в жизни, не оборачиваясь на то, что подумают о вас другие.

быть свободным от ожиданий и долженствований. Получите возможность обнаружить свои желания, скрываемые за стыдом.

ЧТО ВАМ НЕОБХОДИМО

1.5 – 2 часа времени на себя

установленное приложение телеграмм (там будет храниться практикум и там будет наш 2ух недельный чат для вопросов и общения)

ИП Бохан А.Ю.
УНП: 691634513
Свидетельство о госрегистрации
№ 691634513, выдано 12.02.2020 г.

© Анастасия Бохан. Все права защищены.